BIRUMESHI（ビルメシ）の口コミ・評判は？料金9プランと定期条件を調査

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鶏むね肉を茹でて、計量して、タッパーに詰める。筋トレを続けている人ほど、この時間に消耗します。

体づくりにかける金は惜しくない。惜しいのは、毎晩キッチンに立つ時間のほうだ。そう思っている人に向けた弁当です。

BIRUMESHI（ビルメシ）は、レンジで温めるだけで1食たんぱく質35g以上がとれる冷凍弁当です。超筋肉系管理栄養士®の今井準氏が監修し、全国のGOLD’S GYM 70店舗以上が導入しています。

メニューは約20種類。和食も洋食もアジアンもあり、バラエティ豊富です。

料金は都度購入と5食5,799円。定期の初回は4,959円まで下がります。

ただし、定期は2回目から金額が変わります。5食は4,959円から5,510円へ、551円上がります。公式サイトでは「定期注文」と「定期継続」が別商品として並んでいて、ここに気づかないまま申し込む人がいます。

もうひとつ。冷凍弁当は都度でも定期でも送料がかかります。地域で金額が違い、関東と沖縄で1,300円以上の差が出ます。

この記事では、9つのプランを1食あたりに換算し、送料を入れた実際の金額も出しました。解約の期限と定期の条件は、公式の表記から抜き出しています。

申し込む前に、2回目以降がいくらになるかだけは確認してください。

BIRUMESHI（ビルメシ）の口コミ・評判

Amazonの公式出品は評価4.2（6件）。楽天市場にもレビューがあります。両方を調べた範囲から、判断材料になるものを抜き出しました。

冷凍庫への収まりがいい

コンパクトで、冷凍庫への収まりがいいと思います。
引用：楽天市場 みんなのレビュー（2025年8月24日・星5・男性50代・高たんぱく5食セット）

冷凍弁当を頼むとき、最初に引っかかるのが冷凍庫の空きです。まず5食から始めれば、場所の問題は起きにくくなります。

物足りないかと思ったが十分だった

おいしかったです。物足りないかなと思いましたが、十分でした。
引用：楽天市場 みんなのレビュー（2026年7月11日・女性50代・低脂質5食セット）

量については、買う前に一番気になるところです。1食のたんぱく質が35g以上あるので、満足感は出やすい設計です。

玄米が苦手でも食べられた

高校生の息子のトレーニング後の夜食として買いました。お惕菜アンチで玄米があまり好きではない息子でも美味しく食べられると言っていました。（中略）大会前などタンパク質をしっかり摂らせたいときの捕食にピッタリだと思います。
引用：Amazonカスタマーレビュー（2025年6月28日・星5・15食セット）

玄米が苦手な人でも食べられた、という声です。トレーニングをしている家族の食事を用意する立場の人にも届く内容です。

口コミの総評

件数は多くありません。Amazonと6件、楽天も商品ごとに数件という規模です。口コミの数で判断できる段階ではありません。

その分、この記事では料金と定期の条件を細かく分解しました。

BIRUMESHIの料金を9プランとも1食あたりに直す

プラン	税込価格	1食あたり
都度 5食	5,799円	1,160円
都度 10食	11,480円	1,148円
都度 15食	17,051円	1,137円
定期・初回 5食	4,959円	992円
定期・初回 10食	10,903円	1,090円
定期・初回 15食	14,563円	971円
定期・継続 5食	5,510円	1,102円
定期・継続 10食	10,903円	1,090円
定期・継続 15食	16,180円	1,079円

この表で見るべき数字は2つあります。

1つ目。定期10食だけ、初回と2回目以降が同じ金額です。どちらも10,903円。1食1,090円のまま変わりません。5食は551円、15食は1,617円上がります。

2つ目。都度購入と定期継続の差が小さい。5食で比べると都度1,160円に対して定期継続1,102円。差は58円です。定期の値打ちは、ほぼ初回に集中しています。

送料を入れるといくらになるか

冷凍弁当は都度・定期のどちらも送料がかかります。公式の記載は税別です。

地域	5食・10食	15食
東北・関東甲信越・東海・北陸・近畿	1,050円	1,218円
中国・四国	1,170円	1,336円
北海道・九州	1,290円	1,427円
沖縄	2,360円	2,709円

関東で定期5食の初回を頼むと、4,959円＋送料1,155円（税込）で6,114円。1食1,223円です。

北海道や九州なら4,959円＋1,419円で6,378円。1食1,276円。沖縄は送料だけで2,596円かかります。

送料を入れると、1食1,000円を超えます。ここを計算に入れてから決めてください。

BIRUMESHIの定期コースの条件

公式サイトでは、定期が「定期注文」と「定期継続」の2つに分かれて並んでいます。前者が初回、後者が2回目以降です。

回数縛りについて、特定商取引法に基づく表記に記載はありません。この点は申し込み前に注文画面で確認してください。

解約・休止の手順と期限

公式にはこう書かれています。

定期商品の中途解約、1回お休み、ご注文のキャンセルの際は、次回出荷予定日の5日前までにマイページよりご変更ください。
引用：特定商取引法に基づく表記（公式サイト）

期限は次回出荷予定日の5日前。手続きはマイページからです。1回休むだけも同じ期限です。

5日前を過ぎると発送準備に入ります。連休や年末年始は期限が前後するとも書かれています。1週間前に動くのが確実です。

冷凍便なので受け取り日を決めておく

冷凍弁当はヤマトのクール便で届きます。公式には「土・日・祝は配送業務をお休みしております」と記載があります。これは販売元の出荷業務の話です。配達そのものは土日も行われます。

つまり金曜の夕方に注文しても、出荷は週明けになります。届くまでの日数を数えるときは、土日を抜いて計算してください。

受け取れる日を先に決めてから注文してください。冷凍庫の空きも同じです。5食なら収まるという口コミがありましたが、15食は場所を取ります。

お客様都合の返品・交換は原則できません。不良品の場合は商品到着後7日以内に連絡が必要です。

BIRUMESHIの中身

1食でたんぱく質35g以上。超筋肉系管理栄養士®の今井準氏が監修しています。

メニューは約20種類。和食・洋食・アジアンまであり、機械生産ではなく職人が手作りしていると公式に記載があります。

調理はレンジで温めるだけです。

BIRUMESHIをおすすめしない人

• 1食1,000円超えを続けられない人
• 冷凍庫に空きがない人
• 平日にクール便を受け取れない人
• 玄米が苦手な人
• 毎食しっかり量を食べたい人

送料を入れると、1食1,200円前後になります。この金額を日常の食事に組み込めるかどうかが、最初の分かれ目です。

BIRUMESHIをおすすめする人

• 筋トレをしていて、たんぱく質を確実にとりたい人
• 自炊の時間が取れない人
• トレーニングする家族の食事を用意している人
• 大会前など、短期間で食事を管理したい人

レンジで温めるだけでたんぱく質35g以上。計量も調理も要りません。

BIRUMESHI（ビルメシ）のQ&A

Q1：BIRUMESHIの定期は2回目から高くなりますか？

5食と15食は高くなります。5食は4,959円→ 5,510円、 15食は14,563円→ 16,180円。10食だけは同じ金額です。

Q2：BIRUMESHIの解約はどうやりますか？

マイページからです。次回出荷予定日の5日前までに手続きしてください。

Q3：送料はいくらですか？

地域で違います。5食・10食は関東や近畿で1,050円、北海道・九州で1,290円、沖縄で2,360円（税別）です。

Q4：BIRUMESHIの口コミは多いですか？

多くありません。Amazonの公式出品が評価4.2（6件）、楽天市場も商品ごとに数件です。

Q5：支払い方法は？

クレジットカード、後払い（手数料250円）、Amazon Pay、代引き（手数料350円）です。

Q6：メニューは選べますか？

約20種類のメニューがあります。選択の可否は注文画面で確認してください。

BIRUMESHI（ビルメシ）の基本情報

商品名	BIRUMESHI（ビルメシ）
販売業者	REDAS株式会社
所在地	東京都港区赤坄3-9-1 紀陽ビル
電話番号	0120-587-767
監修	超筋肉系管理栄養士® 今井準
たんぱく質	1食35g以上
メニュー数	約20種類
形態	冷凍（ヤマトクール便）
解約期限	次回出荷予定日の5日前まで
導入実績	全国のGOLD’S GYM 70店舗以上

BIRUMESHI（ビルメシ）の口コミ・評判まとめ

判断の基準はひとつだけです。本体価格ではなく、送料を入れた1食あたりで比べること。

定期5食の初回は4,959円。ここに送料が1,000円前後乗り、1食1,200円前後になります。北海道や九州なら1,276円です。

1食1,200円前後。安くはありません。

ただ、サラダチキンと玄米おにぎりを買い足しても、たんぱく質35gには届きません。自分で作るなら、鶏むね肉を茹でて計量して詰める時間が毎晩かかります。

体づくりのための食事に金は惜しまない。けれど、そのために毎晩の時間は削れない。そういう人には、この値段は釣り合います。

定期は2回目から金額が変わります。5食は551円、15食は1,617円上がります。10食だけが初回と同じ金額のままです。続ける前提なら10食が合理的です。

口コミは多くありませんが、冷凍庫に収まること、量は十分だったこと、玄米が苦手でも食べられたことが書かれていました。トレーニングする家族のために買っている人もいます。

計量も調理も片付けも要りません。レンジに入れて、待つだけです。まずは定期の初回だけ試して、味と量が自分に合うかを確かめてください。