PR：本記事にはアフィリエイト広告を含みます。掲載内容は2026年7月24日時点の公式サイト・公式LP・第三者サイト等に投稿された個人の感想をもとに確認しています。口コミは個人の感想であり、効果や感じ方を保証するものではありません。料金やキャンペーン、対象店舗、契約条件は変更される場合があるため、申込み前に公式サイトと体験当日の説明をご確認ください。
「マシンピラティスに興味はあるけれど、グループレッスンで周りについていけるか不安」「自己流ではなく、自分の姿勢や身体の状態に合わせて教えてほしい」という女性に候補となるのが、the SILK（ザ シルク）のパーソナルピラティスです。
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオ。グループレッスンの印象が強いブランドですが、一部店舗ではマンツーマンのパーソナルレッスンも受けられます。パーソナルでは、リフォーマーなどの専用マシンを使い、身体の悩みや運動経験に合わせたオーダーメイドの内容で進めてもらえるのが特徴です。
第三者サイト等に投稿された個人の感想では、「スタジオがおしゃれで清潔」「インストラクターの説明が丁寧」「初心者でも楽しめた」という趣旨の声が見られます。一方、グループレッスンについては「人気時間帯の予約が取りにくい」「マシン同士の間隔が気になる」という趣旨の意見もあります。いずれも個人の感想であり、店舗や担当者によって感じ方は異なります。パーソナルを検討する場合は、グループ会員の口コミと個別指導の条件を分けて判断することが大切です。
2026年5月からパーソナル料金が改定され、現在は月2回22,000円、月3回29,700円、月4回37,400円、月6回56,100円です。さらに、2026年7月15日から9月13日までのサマーキャンペーンでは、パーソナルレッスン2回分、オリジナルソックス1足、入会金10,000円、登録手数料1,000円の特典が案内されています。
ただし、キャンペーンには体験当日の入会や3か月の継続契約などの条件があります。特典だけで即決せず、料金総額と解約時の扱いまで確認してから判断しましょう。
the SILK（ザ シルク）のパーソナルピラティスとは
the SILKのパーソナルピラティスは、女性専用スタジオで受けられるマンツーマンのマシンピラティスです。
一般的なグループレッスンでは、同じプログラムを複数人で進めます。費用を抑えやすく、音楽に合わせて楽しく身体を動かせる一方で、「正しく動けているかわからない」「周りのペースが気になる」と感じる人もいます。
パーソナルレッスンでは、インストラクターが一人の利用者に付き、姿勢、柔軟性、筋力、身体の悩み、目標に合わせて内容を調整します。運動初心者は基本動作から、経験者は細かなフォームや負荷まで見てもらいやすい点が違いです。
公式LPで紹介されている主な特徴は次のとおりです。
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- インストラクターと1対1のパーソナルレッスン
- 身体や目的に合わせた完全オーダーメイドの内容
- リフォーマーなどのピラティスマシンを使用
- 1回50分のレッスン
- 無料体験ではウェアとタオルを無料でレンタル
- 無料ウォーターサーバーを利用可能
- パウダールームを備えた店舗がある
- 2026年6月からパーソナル全プランで対応店舗間の相互利用に対応
公式では、インストラクターの面接合格率は約5％で、採用後の社内研修も用意していると案内しています。ただし、資格や研修があることと、自分との相性がよいことは別です。説明のわかりやすさ、身体への触れ方、運動強度の調整、会話の距離感は無料体験で確かめましょう。
the SILKの悪い口コミ・評判と入会前の注意点
第三者サイト等に投稿された個人の感想には、予約の取りやすさやグループレッスンの空間に関する意見があります。いずれもグループ利用時の条件を含むため、パーソナルレッスンの利用条件とは分けて確認しましょう。
人気の時間帯は予約が取りにくいという声がある
第三者サイト等に投稿された個人の感想として、仕事終わりの夜、土日・祝日、人気インストラクターのクラスは予約が埋まりやすいという趣旨の声が見られます。
予約の取りやすさは、店舗、曜日、時間帯、プラン、担当者によって変わります。とくにパーソナルはインストラクターと個室・マシンの枠を同時に確保する必要があるため、希望時間が限られる人は体験時の確認が欠かせません。
入会前には「空いていますか」だけでなく、次のように具体的に聞くのがおすすめです。
- 平日18時以降のパーソナル枠は何枠あるか
- 土日の直近2週間はどの程度埋まっているか
- 担当者を固定できるか、毎回変わる可能性があるか
- 予約は何日前から取れるか
- キャンセル待ちの仕組みがあるか
- 当日キャンセルは1回消化になるか
- 予約変更の締切はいつか
パーソナルは月内に使える回数が決まっており、公式FAQでは翌月への繰り越しはできないと案内されています。予約が取れずに未消化になった場合の扱いも、契約前に確認しておきたいポイントです。
グループレッスンではマシンの間隔が気になるという声がある
第三者サイト等に投稿された個人の感想には、マシンの配置を近く感じたという趣旨の声もあります。ただし、これは複数人で受けるグループレッスンに対する意見です。
パーソナルレッスンはマンツーマンで行うため、同じ条件とは限りません。周囲の視線や隣の人との距離が気になる人は、パーソナル対応店舗のレッスンスペースを実際に確認しましょう。
「女性専用」「パーソナル」という言葉だけで完全個室だと決めつけず、ほかの利用者やスタッフから見える配置か、着替えやパウダールームが混雑しないかまで見ておくと安心です。
パーソナル料金はグループより高い
パーソナルは月2回で22,000円、月4回で37,400円です。1回あたりでは9,350円から11,000円となり、グループレッスンより負担は大きくなります。
一方で、マンツーマンのフォーム確認、身体に合わせた負荷調整、目標別のプログラムが含まれます。単純に月額だけで比較するより、「一人では正しい動きがわからない」「限られた回数で集中して教わりたい」という目的に合うかで判断すべきです。
料金を抑えたい場合は、最初の数か月だけパーソナルで基本を覚え、その後グループを中心にする方法も考えられます。ただし、プラン変更の時期や手数料はキャンペーン条件によって制限されるため、入会前に確認してください。
月内で消化できなかった回数は翌月へ繰り越せない
公式FAQでは、月回数の利用期限は毎月1日から末日までで、翌月への繰り越しはできないと案内されています。
出張、残業、子どもの予定、体調不良などでスケジュールが変わりやすい人は、回数が多いプランほど未消化のリスクが高くなります。月6回は1回あたり9,350円ですが、1回使えないだけで実質単価は上がります。
最初から回数の多いプランを選ぶより、実際に予約できる曜日と生活リズムを確認してから増やすほうが失敗しにくいでしょう。
キャンペーンには3か月の継続条件がある
2026年のパーソナル向けサマーキャンペーンは、特典が多い一方で、3か月の継続契約が条件です。期間中に中途解約した場合は、特典適用分の差額精算が必要と案内されています。
「入会金と登録手数料が0円」という表示だけを見ると負担が小さく感じますが、月会費を含めた総額で考える必要があります。たとえばPrivate 2を3か月利用した場合、月会費だけで66,000円です。これにキャンペーン対象外の費用や解約時の差額が加わる可能性があります。
体験当日に入会を決める前に、次の内容を書面で確認してください。
- 3か月の起算月
- 最短で退会できる月
- 退会の申出期限と方法
- 中途解約時に精算する特典の内訳
- 休会できるか、休会期間も継続月数に含まれるか
- 病気、妊娠、転勤時の特別退会条件
- 未消化レッスンの返金有無
悪い口コミ・注意点の総評
the SILKのパーソナルで気をつけたいのは、レッスン内容そのものより、予約、月内消化、料金、キャンペーンの継続条件です。
- 希望する曜日・時間帯に予約できるか
- 月内に契約回数を使い切れるか
- グループより高い料金に見合う指導を受けられるか
- 3か月継続と中途解約時の差額精算を理解しているか
この4点に納得できれば、口コミで見られる大きな不安はかなり減らせます。安さを優先して体験当日に即決するより、「3か月無理なく通えるか」を基準に判断しましょう。
the SILKの良い口コミ・評判
第三者サイト等に投稿された個人の感想では、スタジオの清潔感、女性専用であること、インストラクターの丁寧さ、初心者でも取り組みやすいことを評価する趣旨の声が見られます。
口コミは個人の感想であり、同じ身体変化を保証するものではありません。店舗や担当者による違いもあるため、全体の傾向として参考にしてください。
スタジオが清潔でおしゃれ
既存記事では、店内の清掃が行き届き、シンプルでおしゃれな内装に気分が上がるという声が紹介されています。
運動は内容だけでなく、「また来たいと思える環境か」も継続に影響します。明るい空間、清潔な更衣室、パウダールーム、無料ウォーターサーバーなどは、仕事前後や外出のついでに通う女性にとって実用的なメリットです。
ただし、設備は店舗によって異なる可能性があります。利用予定店舗で更衣室の広さ、ドライヤーやアメニティ、荷物置き場、混雑状況を確認しましょう。
インストラクターの説明が丁寧で初心者でも安心できた
初めてマシンピラティスを体験した利用者からは、説明がわかりやすく、丁寧に誘導してもらえたため不安なく受講できたという趣旨の声があります。
マシンピラティスでは、スプリングの強さ、手足の位置、呼吸、骨盤や背骨の動きを調整します。見よう見まねでは正しいフォームがわかりにくいため、初心者ほど個別に説明してもらえる価値を感じやすいでしょう。
パーソナルなら、できない動きを無理に合わせるのではなく、可動域や筋力に応じて変更してもらえます。運動経験が少ない人、過去にグループ運動でついていけなかった人には相性のよい形式です。
女性専用なので周囲を気にせず通いやすい
第三者サイト等に投稿された個人の感想には、女性専用であることを入会理由に挙げる趣旨の声もあります。
ウェア姿や身体の動きを見られることに抵抗がある人にとって、女性専用は心理的な負担を減らす要素です。パウダールームで身支度を整えやすい点も、出勤前や仕事帰りに通う人には便利です。
なお、男性は体験レッスンも入会もできないと公式FAQに明記されています。
無料レンタルがあり手ぶらで体験しやすい
体験レッスンでは、ウェアとタオルを無料で借りられます。無料ウォーターサーバーもあるため、大きな荷物を用意しなくても体験しやすい環境です。
滑り止め付き靴下を持っている場合は持参できます。キャンペーンではthe SILKオリジナルソックス1足のプレゼントも案内されていますが、色はBlackまたはWhiteで選べないとされています。
マンツーマンで身体に合わせて進めてもらえる
パーソナルの最大のメリットは、同じ動きを全員で行うのではなく、その日の身体の状態に合わせてもらえることです。
産後の身体づくり、姿勢の悩み、肩や腰まわりの違和感、デスクワークによる運動不足、スポーツの補強など、目的は人によって異なります。公式LPでは、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせて指導すると案内しています。
痛みや病気がある場合は、ピラティスで自己判断せず、かかりつけ医へ確認したうえでインストラクターに伝えてください。妊娠中も、医師とスタッフへの相談を前提に受けられる場合があると公式FAQに記載されています。
全店舗利用に対応して通いやすくなった
2026年6月から、パーソナル全プランにAll Accessが導入され、パーソナル対応店舗間の相互利用ができるようになりました。
仕事と自宅で利用店舗を変えたい人、引っ越しや勤務先変更の可能性がある人にとっては便利です。ただし、月間利用回数の過半数は所属店舗で受講するよう案内されており、状況によって所属店舗の変更を提案される場合があります。
すべてのthe SILK店舗でパーソナルを受けられるわけではありません。利用したい店舗がパーソナル対応か、予約画面で選べるかを確認してください。
良い口コミ・評判の総評
the SILKが評価されている理由は、単に「ピラティスができる」ことではなく、初心者が始めやすい環境をまとめて整えている点です。
- 清潔で洗練された女性専用スタジオ
- 初心者にもわかりやすい説明
- マンツーマンで身体に合わせた内容
- ウェアとタオルの無料レンタル
- 無料ウォーターサーバー
- パウダールーム
- 全店舗利用への対応
とくに、グループレッスンで正しいフォームに自信が持てなかった人や、身体の悩みを個別に相談したい人は、パーソナルの価値を感じやすいでしょう。
the SILKパーソナルレッスンの料金
2026年5月の価格改定後、パーソナルレッスンは月2回・3回・4回・6回の4プランです。
| プラン | 月額料金（税込） | 月回数 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| Private 2 | 22,000円 | 月2回 | 11,000円 |
| Private 3 | 29,700円 | 月3回 | 9,900円 |
| Private 4 | 37,400円 | 月4回 | 9,350円 |
| Private 6 | 56,100円 | 月6回 | 9,350円 |
すべて1回50分で、利用期限は毎月1日から末日までです。翌月への繰り越しはできません。
追加チケットは1回11,000円、Private 3以上の契約者は10％OFFの9,900円と公式の価格改定資料に記載されています。
どの料金プランを選ぶべき？
初めて通う人には、Private 2またはPrivate 3が現実的です。
Private 2は2週間に1回程度。費用を抑えながらフォームを確認し、自宅での運動やグループレッスンと組み合わせたい人に向いています。
Private 3は約10日に1回のペースで、1回あたり9,900円。月2回では間が空きすぎるが、毎週は難しい人に合わせやすいプランです。
Private 4は週1回の習慣を作りたい人向け。Private 6は週1〜2回のペースですが、月内消化できるかを先に確認しましょう。
最安単価だけでPrivate 6を選ぶより、確実に通える回数を選ぶほうが無駄がありません。
2026年サマーキャンペーンの内容と条件
指定された公式LPでは、PERSONAL LESSON Summer Campaignとして4つの特典を案内しています。
| 特典 | 内容 |
|---|---|
| 特典1 | パーソナルレッスン2回分を追加プレゼント |
| 特典2 | the SILKオリジナルソックス1足プレゼント |
| 特典3 | 入会金10,000円が0円 |
| 特典4 | 登録手数料1,000円が0円 |
キャンペーン期間は2026年7月15日から9月13日まで。9月13日までに予約を完了し、9月30日までに来店する必要があります。各店舗の定員に達した場合は、期間内でも終了する可能性があります。
パーソナル向け特典の主な条件は次のとおりです。
- 体験当日に入会すること
- 対象店舗で来店当日に登録すること
- 利用開始月は当月または翌月
- 過去3か月以内にthe SILKの体験会を受けた人は対象外
- 再入会は退会から半年経過していれば対象
- Private 1は特典対象外
- 3か月の継続契約が必要
- 中途解約時は特典適用分の差額精算が必要
- レッスン特典は利用開始月を含む2か月間に1回分ずつ付与
- 特典レッスンの利用期限は付与から1か月
- ソックスはBlackまたはWhiteで色を選べない
- 契約時に利用予定口座のキャッシュカードと身分証明書が必要
キャンペーンの魅力は、入会時費用11,000円が0円になり、レッスン2回分とソックスが付くことです。一方、3か月継続と当日入会が条件です。
その場で契約を急ぐ必要はありません。体験前に料金表と質問事項を準備し、説明に納得できた場合だけ利用しましょう。
無料体験レッスンの内容と当日の流れ
公式案内では、体験は案内、着替え、50分のレッスン、カウンセリングの順で進みます。
1. レッスン前の案内
施設の使い方やレッスン内容の説明を受け、身体の悩みや運動経験を伝えます。公式サイトでは、the SILKで体験する人の8割がピラティス初心者と案内しています。
痛み、怪我、持病、妊娠の可能性がある場合は、レッスン前に必ず伝えてください。
2. ウェアへ着替え
体験時はウェアとタオルを無料で借りられます。無料ウォーターサーバーも利用できるため、必要に応じて滑り止め付き靴下や自分の飲み物を持参すれば十分です。
3. 50分のパーソナルレッスン
インストラクターの案内を受けながら、リフォーマーなどのマシンを使って身体を動かします。
体験では、運動量だけでなく、次の点を見てください。
- 説明を聞いて動きを理解できるか
- 痛みや不安を伝えたときに調整してもらえるか
- 呼吸や姿勢を具体的に教えてもらえるか
- 難しい動きを無理なく調整してもらえるか
- レッスン後に身体の状態を説明してもらえるか
4. カウンセリングと料金説明
レッスン中の動きや柔軟性をもとに、プランの提案を受けます。公式では無理な勧誘はしないと案内していますが、キャンペーンは体験当日の入会が条件です。
公式FAQでは、着替えやレッスン後の案内を含め、合計2時間程度を見ておくよう案内されています。LPによって来店時間の案内に差があるため、予約完了メールに記載された時間を優先してください。
the SILKのパーソナル対応店舗
2026年7月24日時点で、公式パーソナルページに掲載されている対応店舗は次の7店舗です。
| 店舗 | 所在地 | レッスン |
|---|---|---|
| 広尾店 | 東京都渋谷区 | グループ・パーソナル |
| 恵比寿店 | 東京都渋谷区 | パーソナル |
| 二子玉川店 | 東京都世田谷区 | グループ・パーソナル |
| 銀座一丁目店 | 東京都中央区 | グループ・パーソナル |
| 藤沢店 | 神奈川県藤沢市 | グループ・パーソナル |
| 銀座さくら通り店 | 東京都中央区 | パーソナル |
| 横浜パーソナル店 | 神奈川県横浜市 | パーソナル |
店舗は新規オープンや対応変更の可能性があります。申込フォームで選択できる店舗を最新情報として確認してください。
the SILKをおすすめする人
the SILKのパーソナルピラティスは、次のような女性におすすめです。
マシンピラティス初心者
利用者のレベルに合わせてマンツーマンで進めるため、マシンの使い方や呼吸から教わりたい人に向いています。
グループレッスンではフォームが不安な人
周りの動きを追うだけになってしまう人や、自分の姿勢を細かく確認してほしい人はパーソナルの価値を感じやすいでしょう。
女性専用の清潔なスタジオを重視する人
おしゃれな内装、パウダールーム、女性専用の安心感を重視する人と相性があります。
産後や姿勢の悩みを個別に相談したい人
目的や身体の状態に合わせた内容を提案してもらえます。産後や妊娠中は、医師の確認とスタッフへの相談を前提に利用してください。
月2〜6回を計画的に消化できる人
毎月の予定が読みやすく、月内に回数を使い切れる人なら、パーソナルの料金を無駄にしにくいでしょう。
the SILKをおすすめしにくい人
次の条件に当てはまる人は、ほかのスタジオやグループプランも比較してください。
男性
the SILKは女性専用のため、男性は体験も入会もできません。
とにかく月額料金を抑えたい人
パーソナルは月2回22,000円からです。料金優先なら、the SILKのグループプランや、少人数制・オンラインのピラティスが候補になります。
予定が変わりやすく月内消化が難しい人
レッスン回数は翌月へ繰り越せません。出張やシフト変更が多い人は、回数券や都度払いに対応したスタジオのほうが使いやすい可能性があります。
キャンペーンの継続条件に縛られたくない人
サマーキャンペーンは3か月継続が条件です。当日入会や継続期間に抵抗がある場合は、特典なしで契約できるか、通常料金の条件を確認しましょう。
パーソナル対応店舗が生活圏にない人
グループ店舗は多くても、パーソナル対応店舗は限られます。通う時間と交通費まで含めて判断してください。
the SILKに関するよくある質問
公式パーソナルページのFAQに沿って、入会前に知りたい項目をまとめます。
the SILKのピラティスにはどのような特徴がありますか？
専用マシン「リフォーマー」を使用し、身体の動きをサポートしながら体幹やインナーマッスルを意識して動きます。パーソナルでは、利用者の身体と目的に合わせてマンツーマンで指導します。
体験レッスンはどこから予約できますか？
WEBの体験予約フォームから手続きできます。希望するパーソナル対応店舗を選択してください。
体験レッスンの持ち物は何ですか？
ウェアとタオルは無料で借りられます。必要に応じて動きやすいウェア、汗拭きタオル、滑り止め付き靴下、飲み物を持参できます。無料ウォーターサーバーも利用できます。
体験当日はどのくらい時間が必要ですか？
レッスンは50分です。着替え、施設案内、カウンセリング、料金説明を含め、合計2時間程度を見ておきましょう。
体験レッスンは2回以上受けられますか？
公式FAQでは、体験レッスンは1回限りと案内されています。
友人と一緒にパーソナル体験を受けられますか？
パーソナルはマンツーマンのため、基本的には一人での体験です。グループ体験の複数人予約とは条件が異なるため、店舗へ確認してください。
男性でも参加できますか？
女性専用スタジオのため、男性は体験レッスンへの参加と入会ができません。
運動初心者でも大丈夫ですか？
初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせて指導すると公式に案内されています。体験時に運動経験と不安を伝えましょう。
パーソナルレッスンを見学できますか？
マンツーマン指導のため、パーソナルレッスンの見学はできません。公式では無料体験の利用を案内しています。
妊娠中でも受けられますか？
受講できる場合がありますが、必ずかかりつけ医へ相談し、スタッフにも事前に伝える必要があります。
病気や怪我があっても受けられますか？
状態によって受講できない場合があります。医師に確認したうえで、受講前にインストラクターへ申し出てください。
月回数を翌月へ繰り越せますか？
毎月1日から末日までが利用期限で、翌月への繰り越しはできません。
支払い方法は何ですか？
月会費は初月と翌月がカード決済です。3か月目以降は口座振替へ切り替えられます。口座振替の手続きは店頭のみです。
the SILKの運営会社情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | the SILK（ザ シルク） |
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| サービス | 女性専用マシンピラティススタジオ |
| レッスン形式 | グループ・パーソナル（店舗による） |
| パーソナル料金 | 月2回22,000円〜月6回56,100円（税込） |
| 体験 | パーソナル無料体験あり |
まとめ：口コミは好評。料金と3か月継続条件を確認して無料体験へ
第三者サイト等に投稿された個人の感想では、清潔でおしゃれなスタジオ、女性専用であること、初心者にも丁寧な説明、無料レンタルの使いやすさを評価する趣旨の声が見られます。口コミは個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
パーソナルレッスンは、周囲のペースを気にせず、自分の姿勢や身体の状態に合わせて教わりたい女性に向いています。2026年5月の料金改定後は、Private 2が月22,000円、Private 3が月29,700円、Private 4が月37,400円、Private 6が月56,100円です。
2026年のサマーキャンペーンでは、次の4特典が案内されています。
- パーソナルレッスン2回分を追加
- the SILKオリジナルソックス1足
- 入会金10,000円が0円
- 登録手数料1,000円が0円
キャンペーン期間は2026年7月15日から9月13日までで、9月30日までの来店が必要です。体験当日の入会、対象店舗での登録、3か月の継続契約などの条件があります。中途解約時には特典適用分の差額精算が必要です。
口コミや特典だけで入会を決めず、無料体験では次の5点を確認しましょう。
- 希望する曜日・時間にパーソナル予約を取れるか
- 担当インストラクターの説明と距離感が自分に合うか
- 月内に契約回数を使い切れるか
- 3か月継続と退会申出期限を理解できたか
- 月会費と解約時の差額を含む総額に納得できるか
この5点に納得できたなら、the SILKは、運動初心者がマンツーマンでマシンピラティスを始める有力な候補です。
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